Projeto “Agora Vai” traz uma proposta de mudança de hábitos
Faltando menos de 60 dias para o verão, o Projeto “Agora Vai” traz uma proposta de mudança de hábitos através de pequenos passos, que ao fim do programa serão essenciais para uma rotina de vida saudável.
Com o principal objetivo de trazer às pessoas uma nova consciência em qualidade de vida, o programa oferecerá um acompanhamento nutricional com questio-nário pré-programa (online), pesagem e perimétrica no primeiro dia de aula, metas diárias via grupo WhatsAPP /Telegram), desafios semanais, dicas e orientações gerais e uma “Live” semanal pela plataforma zoom para dúvidas individuais. E treinos ao ar livre, que poderão ser na praia ou em locais públicos localizados na região do Rio Tavares/Novo Campeche. Com questionário e termo de responsabilidade, orientações sobre queima calórica, padrão de movimento e postura no primeiro dia de aula, aulas presenciais duas vezes na semana no período matutino, planilha para treino semanal, dicas e orientações gerais, uma “Live” semanal pela plataforma zoom para dúvidas individuais.
O programa conta com um time renomado e vasta experiência no ramo da saúde. Assim como a profissional Cíntia Carvalho, nutricionista esportiva, especialista em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva Funcional, com experiência de 14 anos com esportes de alta performance. Professora universitária e palestrante. Atuou como nutricionista esportiva na Sogipa/POA, com atletas de judô, no futebol profissional do Sport Club Internacional por 12 anos e no Figueirense por 3 anos. Atuou ainda no Instituto de Medicina do exercício- IME/POA com triatletas e ciclistas.
Ainda no time do “Agora vai” contamos com o treinador físico João Hatschbach, graduado em Educação Física pela UNICAMP, pós-graduado em treinamento esportivo pela UDESC e marketing esportivo pela UGF. Atualmente é coordenador técnico da academia RACER – Rio Tavares em Florianópolis, e desde 2003, trabalha como Personal trainer com foco em performance, qualidade de vida e emagrecimento. Preparador físico desde 2004 para atletas de Board Sports, criador da MOOV BOARDS – Treinamento Integrado para Board Sports, já treinou atletas de nível mundial como os surfistas Ian Gouveia e Lucas Silveira e hoje além do surf atua também com atletas de skate e snowboard. Idealizador do “Método Teco Padaratz – treino físico e mental”, João trouxe uma metodologia, que reúne técnicas de respiração, meditação e preparação física para qualquer indivíduo.
O programa inicia no dia 16/11, no Casa Dipraia Layback – Campeche, sendo que no dia 09/11, das 8h às 9h haverá um aulão experimental apresentando o projeto aos interessados. O Time do AGORA VAI, te convida para o “Projeto Verão”. Se você está em busca de um estilo de vida mais saudável, quer melhorar sua condição física para o verão e iniciar 2022 com melhores hábitos entre em contato pelo (51) 98447-7948 (whats app).